Rezepte mit P . Geflügel . Gulasch
Puten Tomaten Zwiebel Gulasch
Zutaten:
2 Portionen 401 kcal pro Portion
F: 10 g / EW: 52 g / KH: 22 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
3
2
150 g
1 EL
400 g
1 EL
240 g
1/8 L
3
1 TL
2
150 g
1 EL
400 g
1 EL
240 g
1/8 L
3
1 TL
Zwiebeln
Knoblauch Zehen
Cherry Tomaten
Mais Keim Öl
Puten Gulasch
Tomaten Mark
Dose Tomaten
Hühner Brühe
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Thymian Zweige
Kartoffel Stärke
Knoblauch Zehen
Cherry Tomaten
Mais Keim Öl
Puten Gulasch
Tomaten Mark
Dose Tomaten
Hühner Brühe
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Thymian Zweige
Kartoffel Stärke
2 Portionen 401 kcal pro Portion
F: 10 g / EW: 52 g / KH: 22 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
Puten Tomaten Zwiebel Gulasch lässt sich schnell und einfach zubereiten. Zwiebeln in grobe Würfel schneiden. Knoblauch fein würfeln. Tomaten halbieren. Öl in einem Schmortopf erhitzen. Puten Gulasch kräftig anbraten, bis es anfängt zu bräunen. Zwiebeln und Knoblauch zufügen. Kurz anbraten. Tomaten zufügen. Kurz anschmoren. Tomaten Mark unter das Puten Gulasch rühren. Tomaten zufügen und mit einem Kochlöffel grob zerkleinern. Brühe angießen. Puten Zwiebel Gulasch mit Pfeffer, Salz und fein gehacktem Thymian würzen. Deckel auflegen. 15 Minuten auf mittlerer Stufe schmoren lassen. Stärke mit wenig kaltem Wasser anrühren. Puten Zwiebel Gulasch damit binden.