Rezepte mit T . Salate . Thunfisch Salat
Thunfisch Salat exotisch
Zutaten:
3 Portionen 266 kcal pro Portion
F: 15 g / EW: 14 g / KH: 18 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 45 Min. Ges.
1 Dose
200 g
1
1
50 g
1 EL
1 EL
1 EL
1 EL
1 TL
2 EL
1 EL
30 g
200 g
1
1
50 g
1 EL
1 EL
1 EL
1 EL
1 TL
2 EL
1 EL
30 g
Thunfisch
Frische Ananas
Grüne Paprika
Rote Paprika
Lauch Zwiebeln
Schnitt Lauch
Petersilie
Dill
Ketchup
Weißer Balsamico Essig
Ananas Saft
Öl
Pfeffer & Salz
Eisberg Salat
Frische Ananas
Grüne Paprika
Rote Paprika
Lauch Zwiebeln
Schnitt Lauch
Petersilie
Dill
Ketchup
Weißer Balsamico Essig
Ananas Saft
Öl
Pfeffer & Salz
Eisberg Salat
3 Portionen 266 kcal pro Portion
F: 15 g / EW: 14 g / KH: 18 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 45 Min. Ges.
Thunfisch Salat exotisch schmeckt mit frischer Ananas besonders aromatisch. Thunfisch gut abtropfen lassen. In eine Schüssel füllen. Ananas schälen. In Stückchen schneiden und zufügen. Grüne und rote Paprika in kleine Würfel schneiden. Zum Thunfisch Salat exotisch geben. Lauch Zwiebeln in feine Ringe schneiden und zufügen. Schnitt Lauch, Petersilie und Dill fein hack und untermischen. Ein Dressing aus Ketchup, weißem Balsamico Essig, Ananas Saft und Öl rühren. Dressing mit Pfeffer und Salz würzen. Sauce unter den Thunfisch Salat exotisch mischen. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. Thunfisch Salat exotisch auf Eisberg Salat Blättern anrichten.
