Rezepte mit F . Salate . Thunfisch Salat
Griechische Rezepte
Feta Thunfisch Salat
Zutaten:
3 Portionen 272 kcal pro Portion
F: 16 g / EW: 14 g / KH: 17 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 60 Min. Ges.
60 g
1/2 Dose
1/2
1
1/2
60 g
100 g
1 TL
1 EL
1/2 Dose
1/2
1
1/2
60 g
100 g
1 TL
1 EL
Feta Käse
Thunfisch
Dose Mais
Grüne Paprika
Zwiebeln
Kräuter Frisch Käse
Dick Milch
Zitronen Saft
Pfeffer & Salz
Dill
Thunfisch
Dose Mais
Grüne Paprika
Zwiebeln
Kräuter Frisch Käse
Dick Milch
Zitronen Saft
Pfeffer & Salz
Dill
3 Portionen 272 kcal pro Portion
F: 16 g / EW: 14 g / KH: 17 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 60 Min. Ges.
Beim Feta Thunfisch Salat ist es wichtig, dass er lange zieht, damit er seinen Geschmack voll entfalten kann. Feta mit einer Gabel zerdrücken. Thunfisch abgießen und zum Feta geben. Mais abspülen, trocknen und untermischen. Paprika in feine Würfel schneiden und zum Thunfisch Salat geben. Zwiebel fein würfeln. Unter den Salat mischen. Frisch Käse, Dick Milch und Zitronen Saft verrühren. Mit Pfeffer, Salz und fein gehackten Dill würzen. Feta Thunfisch Salat mit der Sauce mischen. Abgedeckt mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
