Puten Curry India
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Puten Curry India

Puten Curry Rezept
Puten Döner Rezept

Zutaten:
300 g


1 EL
2
1 Glas
150 g
1
30 g
150 g

1 TL
125 g

3 Portionen 501 kcal pro Portion
F: 17 g / EW: 37 g / KH: 52 g p. P.
** - - 30 Min. Ges.


siehe auch: Diät

Puten Roll Braten
Pute süß sauer
Puten Geschnetzeltes
Für Puten Curry India zunächst Puten Filet in dünne Streifen schneiden. Mit Pfeffer, Salz und Curry Pulver würzen. In einer Pfanne Öl erhitzen. Puten Filet kurz kräftig anbraten. Temperatur reduzieren. Paprika würfeln und zufügen. Bambus Sprossen abspülen, trocknen und in die Pfanne geben. Erbsen tiefgekühlt zufügen. Orange auspressen. Saft zum Puten Curry India gießenund 10 Minuten dünsten. Erdnuss Kerne schälen und zufügen. Saure Sahne unter das Puten Curry India rühren. Mit Curry Pulver, Koriander, Pfeffer und Salz würzen. Stärke Mehl in wenig kaltem Wasser anrühren und die Sauce damit binden. Basmati Reis kochen und zum Puten Curry India servieren.




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