100 g Haferfleks haben: 386 kcal / 1615 kJ
über Haferfleks
Haferfleks gibt es z.B. von Kölln Flocken (ich will nicht unbedingt Werbung machen, aber da es mir früher auch kein Begriff war, was Haferfleks sind, denke ich, daß es zum besseren Verständnis beiträgt). Haferfleks bestehen aus Hafervollkorn, dem nur wenig Zucker, etwas Salz und Malz zugefügt wird. Der natürliche Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen bleibt bei der Herstellung erhalten. Wenn man Haferfleks z.B. ins Müsli mischt, wird das Müsli dadurch etwas knuspriger und ganz leicht gesüßt.
Schmelzflocken
