Rezepte mit P . Cocktails . Milch Shakes
Pflaumen Milch Shake
Zutaten:
2 Portionen 269 kcal pro Portion
F: 8 g / EW: 8 g / KH: 35 g p. P.
* - 5 Min. Zub. - 5 Min. Ges.
400 g
150 g
1/4 L
1 TL
150 g
1/4 L
1 TL
2 Portionen 269 kcal pro Portion
F: 8 g / EW: 8 g / KH: 35 g p. P.
* - 5 Min. Zub. - 5 Min. Ges.
Für den Pflaumen Milch Shake südafrikanische Pflaumen abspülen, trockenreiben und halbieren. Den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit Joghurt und Milch in einen Mixbecher füllen. Den Pflaumen Milch Shake ausreichend lange pürieren, bis das Fruchfleisch klein genug wird. Den Milch Shake je nach Reifegrad der Pflaumen eventuell mit einem Teelöffel Vanille Zucker süßen und mit einer Prise Zimt abrunden. Wenn der Milch Shake vorbereitet und im Kühlschrank aufbewahrt wird, sollte er kurz vor dem Servieren noch einmal aufgemixt werden, da sich das Fruchfleisch der Pflaumen nach einiger Zeit wieder absetzt.