Rezepte mit F . Salate . Gemüse Salat
Frischer Wachs Bohnen Salat
Zutaten:
2 Portionen 154 kcal pro Portion
F: 5 g / EW: 7 g / KH: 21 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
400 g
1
150 g
40 g
2 EL
1
150 g
40 g
2 EL
2 Portionen 154 kcal pro Portion
F: 5 g / EW: 7 g / KH: 21 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Frischer Wachs Bohnen Salat schmeckt am besten, wenn er gut durchgezogen ist. Frische Wachs Bohnen putzen und halbieren. In einen Topf füllen. Mit Wasser bedecken. Kurz aufkochen. Auf mittlerer Stufe 15 Minuten garen. In ein Sieb gießen. Mit kaltem Wasser abschrecken. Abkühlen lassen. Für frischer Wachs Bohnen Salat zunächst eine Schalotten Zwiebel fein würfeln. In eine Schüssel füllen. Joghurt und leichte Mayonnaise unterrühren. Mit weißem Pfeffer und Salz würzen. Dill fein hacken und untermischen. Frischer Wachs Bohnen Salat unterheben. Frischer Wachs Bohnen Salat kann nach Landfrauen Art zusätzlich mit Dill garniert werden.