Rezepte mit B . Schweinefleisch . Belegte Brötchen
Belegte Schweine Filet Brötchen
Zutaten:
2 Portionen 407 kcal pro Portion
F: 18 g / EW: 19 g / KH: 33 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
120 g
1 EL
1
20 g
50 g
120 g
30 g
1/4 EL
1 EL
1
20 g
50 g
120 g
30 g
1/4 EL
Schweine Filet
Mais Keim Öl
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Baguette Brötchen
Eisberg Salat
Kraut Salat
Tzatziki Joghurt
Eingelegte Paprika
Petersilie
Mais Keim Öl
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Baguette Brötchen
Eisberg Salat
Kraut Salat
Tzatziki Joghurt
Eingelegte Paprika
Petersilie
2 Portionen 407 kcal pro Portion
F: 18 g / EW: 19 g / KH: 33 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Belegte Schweine Filet Brötchen lassen sich einfach vorbereiten. Schweine Filet in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Schweine Filet unter Wenden kräftig anbraten. Mit Pfeffer und Salz würzen. Abkühlen lassen. Brötchen aufschneiden. Beide Hälften mit Eisberg Salat belegen. Kraut Salat abtropfen und darüber verteilen. Tzatziki darauf verteilen. Belegte Brötchen mit Schweine Filet belegen. Paprika abtropfen und in Streifen schneiden. Belegte Brötchen mit Paprika und Petersilie garnieren.