Rezepte mit A . Salate . Thunfisch Salat
Avocado Thunfisch Salat
Zutaten:
2 Portionen 536 kcal pro Portion
F: 46 g / EW: 22 g / KH: 14 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
1 Dose
1
150 g
30 g
1
1 EL
1/2
1
150 g
30 g
1
1 EL
1/2
Thunfisch
Rote Zwiebel
Cocktail Tomaten
Lauch Zwiebeln
Avocado
Oliven Öl
Limone
Pfeffer & Salz
Chili Flocken
Rote Zwiebel
Cocktail Tomaten
Lauch Zwiebeln
Avocado
Oliven Öl
Limone
Pfeffer & Salz
Chili Flocken
2 Portionen 536 kcal pro Portion
F: 46 g / EW: 22 g / KH: 14 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Für Avocado Thunfisch Salat zunächst Thunfisch abtropfen und in eine Schüssel füllen. Rote Zwiebeln in feine Würfel schneiden und untermischen. Tomaten in kleine Würfel schneiden und unter den Thunfisch Salat mischen. Lauch Zwiebeln in Ringe schneiden und darüber streuen. Avocado der Länge ringsum einschneiden. Mit einer Drehbewegung vom Kern lösen. Avocado schälen. In kleine Würfel schneiden. Zum Thunfisch Salat geben. Für die Marinade Öl mit dem Saft einer halben Limone verrühren. Mit Pfeffer, Salz und Chili würzen. Marinade unter den Avocado Thunfisch Salat mischen.