Rezepte mit T . Fisch . Brat Fisch
Thunfisch Ricotta Frikadellen
Zutaten:
6 Portionen 169 kcal pro Portion
F: 11 g / EW: 12 g / KH: 7 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
1 Dose
150 g
50 g
1
2 EL
4 EL
2 EL
150 g
50 g
1
2 EL
4 EL
2 EL
Thunfisch naturell
Ricotta Frisch Käse
Grana Padano Käse
Ei
Pfeffer & Salz
Petersilie
Panier Mehl
Mais Keim Öl
Ricotta Frisch Käse
Grana Padano Käse
Ei
Pfeffer & Salz
Petersilie
Panier Mehl
Mais Keim Öl
6 Portionen 169 kcal pro Portion
F: 11 g / EW: 12 g / KH: 7 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Thunfisch Ricotta Frikadellen lassen sich schnell und einfach zubereiten. Thunfisch und Ricotta sehr gut abtropfen lassen und in einer Schüssel mischen. Käse fein reiben und untermischen. Das Ei unterrühren. Mit Pfeffer, Salz und fein gehackter Petersilie würzen. 2 EL Panier Mehl unter die Creme rühren. Mit leicht angefeuchteten Händen 6 Frikadellen formen und leicht flach drücken. Thunfisch Ricotta Frikadellen im restlichen Panier Mehl wenden. In einer Pfanne Öl erhitzen. Thunfisch Ricotta Frikadellen von beiden Seiten kurz auf hoher Temperatur anbraten. Die Hitze reduzieren und die Thunfisch Ricotta Frikadellen unter vorsichtigem Wenden 1 bis 2 Minuten pro Seite weiter braten.