Rezepte mit Z . Schweinefleisch . Pfannen Gerichte
Zwiebel Fleisch Pfanne
Zutaten:
2 Portionen 520 kcal pro Portion
F: 32 g / EW: 37 g / KH: 16 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
2
400 g
1 EL
4 EL
1 EL
400 g
1 EL
4 EL
1 EL
Zwiebeln
Nacken Steak
Raps Öl
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Paprika Pulver
BBQ Sauce
Worcester Sauce
Frischer Majoran
Nacken Steak
Raps Öl
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Paprika Pulver
BBQ Sauce
Worcester Sauce
Frischer Majoran
2 Portionen 520 kcal pro Portion
F: 32 g / EW: 37 g / KH: 16 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Die Zwiebel Fleisch Pfanne lässt sich schnell und einfach zubereiten. Zwiebeln pellen und in Spalten schneiden. Nacken Steak in Streifen schneiden. In Raps Öl kräftig anbraten. Zwiebeln zufügen und anbraten. Fleisch Pfanne mit Pfeffer aus der Mühle, Salz und Paprika Pulver würzen. Temperatur reduzieren. BBQ Sauce unter die Zwiebel Fleisch Pfanne mischen. BBQ Sauce mit einigen Tropfen Worcester Sauce würzen. Frischen Majoran fein hacken. Unter die Fleisch Pfanne mischen.
