Rezepte mit B . Dips . Brot Aufstriche
Bircher Müsli Brot Aufstrich
Zutaten:
2 Portionen 556 kcal pro Portion
F: 20 g / EW: 28 g / KH: 64 g p. P.
* - 10 Min. Zub. - 10 Min. Ges.
120 g
10 g
1 TL
60 g
20 g
20 g
150 g
160 g
10 g
1 TL
60 g
20 g
20 g
150 g
160 g
2 Portionen 556 kcal pro Portion
F: 20 g / EW: 28 g / KH: 64 g p. P.
* - 10 Min. Zub. - 10 Min. Ges.
Bircher Müsli Brot Aufstrich schmeckt sehr fruchtig und lässt sich sehr schnell und einfach zubereiten. Die Menge vom Apfel wird nach dem Entkernen berechnet. Apfel mit Schale fein raspeln. Mit Hafer Flocken und Honig verrühren. Banane in kleine Würfel schneiden und mit Rosinen und Haselnüssen untermischen. Körner Stange halbieren und mit abgetropftem Quark bestreichen. Bircher Müsli Brot Aufstrich darauf verteilen. Man kann Reste vom Bircher Müsli Brot Aufstrich auch über Nacht zugedeckt in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag hat der Bircher Müsli Brot Aufstrich dann eine etwas festere Konsistenz, da die Haferflocken und Rosinen noch aufquellen.