Rezepte mit J . Suppen & Eintöpfe . Suppen
Deutsche Rezepte
Jaroma Kohl Suppe
Zutaten:
3 Portionen 200 kcal pro Portion
F: 5 g / EW: 24 g / KH: 14 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
250 g
100 g
1
300 g
2
1 EL
2 TL
3/4 L
100 g
1
300 g
2
1 EL
2 TL
3/4 L
Jaroma Kohl
Karotten
Zwiebeln
Hähnchen Brust Filet
Tomaten
Mais Keim Öl
Instant Brühe
Wasser
Pfeffer & Salz
Gemahlener Kümmel
Karotten
Zwiebeln
Hähnchen Brust Filet
Tomaten
Mais Keim Öl
Instant Brühe
Wasser
Pfeffer & Salz
Gemahlener Kümmel
3 Portionen 200 kcal pro Portion
F: 5 g / EW: 24 g / KH: 14 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
Diese Kohl Suppe wird mit zartem Jaroma Kohl zubereitet. Jaroma Kohl in Streifen schneiden. Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln pellen und würfeln. Hähnchen Brust Filet in Würfel schneiden. Tomaten würfeln. Öl erhitzen und Hähnchen kräftig anbraten. Jaroma Kohl, Karotten und Zwiebeln zufügen und unter Rühren einige Minuten braten. Tomaten zufügen, Brühe darüber streuen und mit Wasser auffüllen. Einen Deckel auflegen, die Suppe kurz aufkochen und auf mittlere Temperatur schalten. Die Suppe 15 Minuten köcheln lassen. Jaroma Kohl Suppe mit Pfeffer, Salz und Kümmel würzen.