Rezepte mit S . Nudeln & Pasta . Nudeln mit Fisch
Italienische Rezepte
Spaghetti mit Fisch
Zutaten:
2 Portionen 893 kcal pro Portion
F: 55 g / EW: 44 g / KH: 59 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
150 g
7 EL
10 g
1/2 Bund
30 g
200 g
1
300 g
7 EL
10 g
1/2 Bund
30 g
200 g
1
300 g
Spaghetti
Oliven Öl
Pinien Kerne
Basilikum
Knoblauch
Frischer Parmesan Käse
Salz
Cherry Tomaten
Zwiebeln
Kabeljau Filet
Pfeffer aus der Mühle
Oliven Öl
Pinien Kerne
Basilikum
Knoblauch
Frischer Parmesan Käse
Salz
Cherry Tomaten
Zwiebeln
Kabeljau Filet
Pfeffer aus der Mühle
2 Portionen 893 kcal pro Portion
F: 55 g / EW: 44 g / KH: 59 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Für Spaghetti mit Fisch Spaghetti bissfest kochen. Inzwischen 5 EL Olivenöl, Pinienkerne, Basilikum und Knoblauch fein pürieren. Frischen Parmesan fein reiben, unter das Pesto mischen und mit Salz würzen. Cherrytomaten halbieren, Zwiebeln fein würfeln und beides in 1 EL Olivenöl weich dünsten. Tomaten mit Pfeffer aus der Mühle und Salz würzen. Kabeljaufilet in größere Stücke schneiden und mit Pfeffer und Salz würzen. In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und den Fisch darin von beiden Seiten hell anbraten. Spaghetti abgießen und unter das Pesto mischen. Spaghetti mit Fisch und Tomaten auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit frischem Basilikum garnieren.