Rezepte mit B . Suppen & Eintöpfe . Eintopf
Bohnen Eintopf mit Kotelett
Zutaten:
2 Portionen 532 kcal pro Portion
F: 19 g / EW: 52 g / KH: 36 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
150 g
150 g
1
2 EL
0,15 L
150 g
1 EL
150 g
400 g
150 g
1
2 EL
0,15 L
150 g
1 EL
150 g
400 g
Grüne Bohnen
Kartoffeln
Zwiebeln
Mais Keim Öl
Rind Fleisch Brühe
Tomaten Püree
Tomaten Mark
Pfeffer & Salz
Chili Pulver
Getrockneter Oregano
Knoblauch
Kidney Bohnen
Schweine Kotelett
Kartoffeln
Zwiebeln
Mais Keim Öl
Rind Fleisch Brühe
Tomaten Püree
Tomaten Mark
Pfeffer & Salz
Chili Pulver
Getrockneter Oregano
Knoblauch
Kidney Bohnen
Schweine Kotelett
2 Portionen 532 kcal pro Portion
F: 19 g / EW: 52 g / KH: 36 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Für Bohnen Eintopf mit Kotelett zunächst grüne Bohnen putzen und halbieren. Kartoffeln und Zwiebel schälen und würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Kartoffeln, grüne Bohnen und Zwiebeln andünsten. Brühe, Tomaten Püree und Tomaten Mark unterrühren. Deckel auflegen. Kurz aufkochen. Temperatur reduzieren. Eintopf 15 Minuten köcheln lassen. Mit Pfeffer, Salz, Chili Pulver und Oregano würzen. Knoblauch durch die Knoblauch Presse drücken und unterrühren. Kidney Bohnen abspülen und im Eintopf kurz erhitzen. Kotelett in 1 EL Öl braten. Anschließend Kotelett mit Pfeffer und Salz würzen. Kotelett mit Bohnen Eintopf anrichten.