Gemüse Pfanne mit Hähnchen
Rezepte mit G . Geflügel . leckere

Gemüse Pfanne mit Hähnchen

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Zutaten:
40 g
60 g
60 g
60 g
1/2
1
300 g
1 EL


1/8 L
30 g

2 Portionen 377 kcal pro Portion
F: 13 g / EW: 37 g / KH: 28 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.

Gemüse Pfanne mit Hähnchen ist ein kalorienarmes würziges Gericht. Penne Nudeln kochen. Möhren, grüne Bohnen, Zucchini, gelbe Paprika und Zwiebel in Scheiben oder Würfel schneiden. Hähnchen Brust Filet würfeln. Mais Keim Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen knusprig anbraten. Back Ofen auf 50° C vorheizen. Hähnchen in Alufolie wickeln. Im Back Ofen warm halten. Gemüse in der Pfanne andünsten. Mit Pfeffer, Salz und Kräuter der Provence würzen. Mit Gemüse Brühe ablöschen. Deckel auflegen. Gemüse Pfanne 5 Minuten auf mittlerer Stufe garen. Schmand unterrühren. Hähnchen und aufgefangenen Bratensaft zufügen. 5 Minuten ohne Deckel weiter garen. Nudeln unter die Gemüse Pfanne mischen.



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