Rezepte mit L . Geflügel . Hähnchen
Leichter Hähnchen Hamburger
Zutaten:
2 Portionen 321 kcal pro Portion
F: 14 g / EW: 22 g / KH: 29 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
150 g
1 EL
20 g
1/4
40 g
1
2
40 g
1 EL
20 g
1/4
40 g
1
2
40 g
Hähnchen Brust Filet
Mais Keim Öl
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Chili Flocken
Romana Salat
Gelbe Paprika
Salat Gurke
Tomaten
Toast Brötchen
Cocktail Sauce
Mais Keim Öl
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Chili Flocken
Romana Salat
Gelbe Paprika
Salat Gurke
Tomaten
Toast Brötchen
Cocktail Sauce
2 Portionen 321 kcal pro Portion
F: 14 g / EW: 22 g / KH: 29 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
Leichter Hähnchen Hamburger lässt sich einfach zubereiten. Hähnchen Brust Filet in Streifen schneiden und in Öl kräftig anbraten. Mit Pfeffer, Salz und Chili Flocken würzen. Beiseite stellen. Vom Salat den Mittelstrunk entfernen. Blätter waschen und trocknen. Paprika in breite Streifen schneiden. Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Tomate halbieren und in Scheiben schneiden. Leichter Hähnchen Hamburger wird mit Toast Brötchen zubereitet. Brötchen in zwei Hälften teilen. Im Toaster rösten. Beide Hälften mit Cocktail Sauce bestreichen. Die unteren Hälften mit Salat belegen. Gurken, Paprika und Tomaten darauf verteilen. Hähnchen darauf legen. Mit Cocktail Sauce beträufeln. Die obere Hälfte der Hamburger Brötchen darauf legen und andrücken. Leichter Hähnchen Hamburger kann am besten aus der Hand gegessen werden.