Rezepte mit H . Geflügel . Hähnchen
Hähnchen Brust Filet mit Tomaten Gemüse
Zutaten:
2 Portionen 255 kcal pro Portion
F: 7 g / EW: 30 g / KH: 20 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
600 g
1
2
250 g
1 EL
6
1
2
250 g
1 EL
6
2 Portionen 255 kcal pro Portion
F: 7 g / EW: 30 g / KH: 20 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Hähnchen Brust Filet mit Tomaten Gemüse ist ein leichtes sommerliches Essen. Für das Tomaten Gemüse reife aromatische Tomaten achteln. Zwiebeln und Knoblauch in feine Würfel schneiden. Hähnchen Brust Filet mit Pfeffer und Salz würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hähnchen Brust Filet von beiden Seiten scharf anbraten. Temperatur auf mittlere Stufe schalten. Hähnchen Brust Filet auf jeder Seite 5 Minuten braten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen. Kurz anbraten. Tomaten zufügen und anbraten. Gemüse mit Pfeffer und Salz würzen. Blätter der Thymian Zweige abstreifen. Unter das Tomaten Gemüse mischen.