Rezepte mit G . Snacks . Vorspeisen
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch
Zutaten:
3 Portionen 240 kcal pro Portion
F: 19 g / EW: 15 g / KH: 8 g p. P.
* - 10 Min. Zub. - 10 Min. Ges.
3
1 Dose
60 g
60 g
2 TL
1 EL
1/2 TL
2 EL
1 Dose
60 g
60 g
2 TL
1 EL
1/2 TL
2 EL
3 Portionen 240 kcal pro Portion
F: 19 g / EW: 15 g / KH: 8 g p. P.
* - 10 Min. Zub. - 10 Min. Ges.
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch bereitet man am besten mit etwas größeren, festfleischigen Tomaten zu. Tomaten halbieren und aushöhlen. Thunfisch abtropfen, in eine Schüssel füllen und mit einer Gabel zerpflücken. Joghurt, Creme Fraiche, Senf und Meerrettich unterrühren. Thunfisch mit Zitronen Saft, Cayenne Pfeffer und Salz würzen. Tomaten mit Thunfisch füllen. Schnitt Lauch in Röllchen schneiden. Gefüllte Tomaten mit Schnitt Lauch bestreuen.
