Rezepte mit F . Hackfleisch . Wok
Chinesische Rezepte
Fleisch Bällchen süß sauer im Wok
Zutaten:
3 Portionen 622 kcal pro Portion
F: 32 g / EW: 21 g / KH: 55 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
120 g
250 g
1/2
1/2
1/2
3 EL
2 EL
4 EL
5 EL
1 TL
3 EL
250 g
1/2
1/2
1/2
3 EL
2 EL
4 EL
5 EL
1 TL
3 EL
Tagliatelle Band Nudeln
Hackfleisch
Pfeffer & Salz
Knoblauch
Dosen Ananas
Rote Paprika
Grüne Paprika
Fisch Sauce
Reis Essig
Erdnuss Öl
Kaltes Wasser
Speise Stärke
Brauner Rohr Zucker
Hackfleisch
Pfeffer & Salz
Knoblauch
Dosen Ananas
Rote Paprika
Grüne Paprika
Fisch Sauce
Reis Essig
Erdnuss Öl
Kaltes Wasser
Speise Stärke
Brauner Rohr Zucker
3 Portionen 622 kcal pro Portion
F: 32 g / EW: 21 g / KH: 55 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
Fleisch Bällchen süß sauer lässt sich besonders gut in Wok Pfannen zubereiten. Nudeln kochen. Hackfleisch mit Pfeffer, Salz und durchgepresstem Knoblauch würzen und zu Hack Bällchen rollen. Ananas abtropfen lassen. Paprika in Würfel schneiden. Für die süß sauer Sauce Fisch Sauce, Essig, 2 EL Öl, Wasser, Stärke und Zucker verrühren. 2 EL Öl im Wok erhitzen. Fleisch Bällchen kross anbraten. Ananas und Paprika zufügen und kurz mitbraten. Süß sauer Sauce darüber gießen und kurz aufkochen lassen. Die abgetropften Nudeln in den Wok geben und untermischen.
