Rezepte mit A . Hackfleisch . Wok
Asiatische Rezepte
Asiatische Hackfleisch Reis Pfanne
Zutaten:
3 Portionen 523 kcal pro Portion
F: 20 g / EW: 19 g / KH: 54 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 45 Min. Ges.
2 EL
200 g
1
1
1
1
150 g
5 EL
1/8 L
2 TL
3/4 L
1/4 TL
1 TL
120 g
200 g
1
1
1
1
150 g
5 EL
1/8 L
2 TL
3/4 L
1/4 TL
1 TL
120 g
Sesam Öl
Hackfleisch
Gelbe Paprika
Grüne Paprika
Rote Paprika
Zwiebeln
Frische Ananas
Soja Sauce
Weiß Wein
Honig
Brühe
Pfeffer aus der Mühle
Sambal Oelek Paste
Stärke Mehl
Basmati Reis
Hackfleisch
Gelbe Paprika
Grüne Paprika
Rote Paprika
Zwiebeln
Frische Ananas
Soja Sauce
Weiß Wein
Honig
Brühe
Pfeffer aus der Mühle
Sambal Oelek Paste
Stärke Mehl
Basmati Reis
3 Portionen 523 kcal pro Portion
F: 20 g / EW: 19 g / KH: 54 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 45 Min. Ges.
Asiatische Hackfleisch Reis Pfanne schmeckt süß sauer. Dunkles Sesam Öl im Wok oder einer Pfanne erhitzen. Hackfleisch kräftig anbraten. Temperatur reduzieren. Gelbe, grüne und rote Paprika in Würfel schneiden und zufügen. Zwiebel würfeln und anbraten. Frische Ananas schälen, in Stücke schneiden und anbraten. Asiatische Hackfleisch Reis Pfanne mit Soja Sauce, Weiß Wein und Honig würzen. Brühe angießen. Asiatische Hackfleisch Reis Pfanne 20 Minuten auf niedriger Temperatur schmoren. Mit Pfeffer aus der Mühle und Sambal Oelek würzen. Stärke Mehl mit etwas kaltem Wasser verrühren. Asiatische Hackfleisch Reis Pfanne damit leicht binden. Basmati Reis kochen und dazu servieren.
