Mais Salat
Rezepte mit M . Salate . Gemüse Salat

Mais Salat

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Zutaten:
1 Dose
120 g
1/2
1/2
80 g
20 g
150 g

1 TL
1/2 EL
1 TL

3 Portionen 287 kcal pro Portion
F: 13 g / EW: 15 g / KH: 28 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 45 Min. Ges.

Mais Salat lässt sich sehr gut vorbereiten, da er gut durchziehen sollte, damit sich die Gewürze entfalten können. Mais abspülen und abtropfen. Gurke schälen. In kleine Würfel schneiden. Paprika in kleine Würfel schneiden. Mais und Gemüse mischen. Emmentaler raspeln. Unter den Salat mischen. Für die Salat Sauce Creme Fraiche und Joghurt verrühren. Mit Pfeffer, Salz, Brühe, Soja Sauce und Essig würzen. Unter den Mais Salat mischen und ziehen lassen. Mais Salat passt sehr gut als Beilage zum Grillen.



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