Thunfisch Käse Salat
Rezepte mit T . Salate . Thunfisch Salat Thunfisch Salat Rezept

Thunfisch Käse Salat

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Zutaten:
1 Dose
60 g
80 g
150 g




1

2 Portionen 505 kcal pro Portion
F: 32 g / EW: 36 g / KH: 18 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 30 Min. Ges.

Das Öl vom Thunfisch gut abtropfen lassen und den Fisch in einer Schüssel mit einer Gabel grob zerkleinern. Die Gemüsezwiebel schälen, in dünne Scheiben schneiden und zum Fisch geben. Den Emmentaler in feine Streifen schneiden, oder fertig gestiffelten Käse kaufen. Den Käse mit dem Thunfisch und den Zwiebeln mischen und den Salat kräftig mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Den Joghurt mit Pfeffer, Salz, Paprikapulver und Knoblauch würzen und über den Salat geben. Vorsichtig unterheben und etwas ziehen lassen. Dazu Baguette reichen.



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