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Thunfisch Salat


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Zutaten:
2
1 EL
150 g
2 EL


1/2
1/2
2
1 Dose
Eier
Mayonnaise
Joghurt
Gewürz Gurken Wasser
Pfeffer & Salz
Paprika Pulver
Zwiebeln
Rote Paprika
Gewürz Gurken
Thunfisch

3 Portionen

283 kcal
23 g Fett
20 g Eiweiss
7 g Kohlenhydrate
----> pro Portion

Aufwand: einfach, geht schnell
Zubereitungs Zeit: 15 Minuten
Gesamt Dauer: 30 Minuten

Für den Thunfisch Salat Eier hart kochen. In kaltem Wasser abkühlen lassen. Für die Salat Sauce Mayonnaise, Joghurt und Gewürz Gurken Wasser verrühren. Mit Pfeffer, Salz und Paprika Pulver würzen. Zwiebel, Paprika und Gewürz Gurken in feine Würfel schneiden und in die Sauce geben. Eier pellen, mit dem Eier Schneider in kleine Würfel schneiden und untermischen. Das Öl vom Thunfisch abgießen. Thunfisch zerpflücken und unter den Salat heben. Thunfisch Salat schmeckt sehr gut zu frischem Baguette.

Zutaten Bild: EierZutaten Bild: MayonnaiseZutaten Bild: JoghurtZutaten Bild: Gewürz Gurken WasserZutaten Bild: Pfeffer & SalzZutaten Bild: Paprika PulverZutaten Bild: ZwiebelnZutaten Bild: Rote PaprikaZutaten Bild: Gewürz GurkenZutaten Bild: Thunfisch


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