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Gebratener Reis mit Chili con Carne


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Zutaten:
80 g
1/2 TL
1

1
2 EL
250 g
2
20 g
0,1 L


1 EL
100 g
30 g
100 g

Reis
Salz
Zwiebeln
Knoblauch
Rote Paprika
Mais Keim Öl
Rinder Hackfleisch
Tomaten
Eingelegte Jalapenos
Rind Fleisch Brühe
Pfeffer aus der Mühle
Kreuz Kümmel Pulver
Frischer Oregano
Kidney Bohnen
Lauch Zwiebeln
Dose Mais
Chili Flocken

2 Portionen

541 kcal
19 g Fett
37 g Eiweiss
61 g Kohlenhydrate
----> pro Portion

Aufwand: normal
Zubereitungs Zeit: 30 Minuten
Gesamt Dauer: 30 Minuten

Gebratener Reis mit Chili con Carne ist eine leckere Variante vom Chili con Carne, die sich sehr gut vorbereiten lässt. Reis rechtzeitig kochen, damit er genügend Zeit zum Abkühlen hat. So wird Gebratener Reis nicht klebrig. Für das Chili con Carne Zwiebel, Knoblauch und eine halbe rote Paprika in Würfel schneiden. 1 EL Mais Keim Öl in einem Topf erhitzen. Rinder Hackfleisch scharf anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Paprika zufügen. Kurz anbraten. Temperatur reduzieren. Tomaten in Würfel schneiden. Zufügen und anschmoren. Eingelegte Jalapenos zufügen. Rind Fleisch Brühe angießen. Mit Pfeffer aus der Mühle, Salz, Kreuz Kümmel Pulver und frischem Oregano würzen. Kidney Bohnen abspülen, abtropfen und zufügen. Chili con Carne auf mittlerer Stufe köcheln lassen. Restliche rote Paprika in feine Würfel schneiden. Lauch Zwiebeln in Ringe schneiden. Kalten Reis im restlichen Öl anbraten. Paprika, Lauch Zwiebeln und eine abgetropfte Dose Mais zufügen. Gebratener Reis wird mit Salz und Chili Flocken gewürzt. Gebratener Reis mit Chili con Carne auf vorgewärmten Tellern anrichten.

Zutaten Bild: ReisZutaten Bild: SalzZutaten Bild: ZwiebelnZutaten Bild: KnoblauchZutaten Bild: Rote PaprikaZutaten Bild: Mais Keim ÖlZutaten Bild: Rinder HackfleischZutaten Bild: TomatenZutaten Bild: Eingelegte JalapenosZutaten Bild: Rind Fleisch BrüheZutaten Bild: Pfeffer aus der MühleZutaten Bild: Kreuz Kümmel PulverZutaten Bild: Frischer OreganoZutaten Bild: Kidney BohnenZutaten Bild: Lauch ZwiebelnZutaten Bild: Dose MaisZutaten Bild: Chili Flocken


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