Chicken Hamburger mit Mango Chutney

Zutaten: 300 g 6 TL 6 TL 1 TL 1 EL 3 30 g 3 EL Hähnchen Brust Filet Senf Honig Orangen Schale Mais Keim Öl Hamburger Brötchen Kopf Salat Mango Chutney 3 Portionen 474 kcal 9 g Fett 24 g Eiweiss 74 g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: sehr einfach und schnell Zubereitungs Zeit: 15 Minuten Gesamt Dauer: 15 Minuten

Dieser Chicken Hamburger mit Mango Chutney wird mit Hähnchen Brust Filet zubereitet, das vor dem Braten in einer aromatischen Honig Senf Marinade eingelegt wird. Für die Chicken Hamburger zunächst Hähnchen Filet in Scheiben schneiden. Senf, Honig und fein abgeriebene Orangen Schale verrühren. Hähnchen Filet in der Marinade wenden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Chicken Fleisch kurz auf hoher Temperatur anbraten. Auf mittlerer Stufe 5 Minuten fertig braten. Hamburger Brötchen im Back Ofen kurz aufbacken und aufschneiden. Die untere Hälfte der Brötchen mit Salat und Chicken belegen. Chicken Hamburger mit Mango Chutney bedecken. Die obere Hälfte der Hamburger Brötchen auf das Mango Chutney legen.