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Chinesisches Rind Fleisch Gericht


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Zutaten:
125 g
1/2 L
12 g
1 EL
200 g
1
1

10 g

100 g
175 g
50 g
4 EL
2 TL
Basmati Reis
Wasser
Getrocknete Mu Err Pilze
Erdnuss Öl
Rinder Hüft Steak
Paprika
Zwiebeln
Knoblauch
Ingwer
Fünf Gewürz Pulver
Lauch
Soja Bohnen Sprossen
Erbsen
Soja Sauce
Stärke Mehl

3 Portionen

417 kcal
11 g Fett
29 g Eiweiss
49 g Kohlenhydrate
----> pro Portion

Aufwand: normal
Zubereitungs Zeit: 20 Minuten
Gesamt Dauer: 60 Minuten

Chinesisches Rind Fleisch Gericht wird im Wok zubereitet. Basmati Reis mit 1/4 L Wasser und einer Prise Salz âufkochen. Deckel auflegen. 15 Minuten auf niedrigster Temperatur quellen lassen. Für Chinesisches Rind Fleisch Gericht zunächst Mu Err Pilze 30 Minuten in warmen Wasser einweichen. Öl im Wok erhitzen. Rinder Hüft Steak in feine Streifen schneiden. Kkräftig anbraten. Auf mittlere Hitze schalten. Pilze ausdrücken, in Stücke schneiden und zufügen. Paprika und Zwiebeln in Streifen schneiden und zufügen. Knoblauch in Scheiben und Ingwer würfeln. In den Wok streuen. Chinesisches Rind Fleisch Gericht mit Fünf Gewürz würzen. Lauch in Ringe schneiden und zufügen. Soja Bohnen Sprossen und Erbsen in den Wok geben. Einen Deckel auflegen. Chinesisches Rind Fleisch Gericht 15 Minuten schmoren lassen. Mit Soja Sauce würzen. 1/4 L Wasser zufügen. Chinesisches Rind Fleisch Gericht mit angerührtem Stärke Mehl binden. Dazu Basmati Reis reichen.

Zutaten Bild: Basmati ReisZutaten Bild: WasserZutaten Bild: Getrocknete Mu Err PilzeZutaten Bild: Erdnuss ÖlZutaten Bild: Rinder Hüft SteakZutaten Bild: PaprikaZutaten Bild: ZwiebelnZutaten Bild: KnoblauchZutaten Bild: IngwerZutaten Bild: Fünf Gewürz PulverZutaten Bild: LauchZutaten Bild: Soja Bohnen SprossenZutaten Bild: ErbsenZutaten Bild: Soja SauceZutaten Bild: Stärke Mehl


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