Gebratene Nudeln mit Fisch
Rezepte mit G . Fisch . Nudeln mit Fisch Asiatische Rezepte Gebratene Nudeln mit Garnelen

Gebratene Nudeln mit Fisch

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Zutaten:
120 g
80 g
60 g
1/2

10 g
1/2
2 TL
2 EL
2 EL
300 g

2 EL
1
2 EL

2 Portionen 639 kcal pro Portion
F: 24 g / EW: 42 g / KH: 68 g p. P.
*** - - 30 Min. Ges.


siehe auch:
Gebratene Nudeln
Gebratene Nudeln mit Ei
Fisch Salat
Gebratene Nudeln mit Fisch ist ein asiatisches Gericht, das im Wok und einer Pfanne zubereitet wird. Für Gebratene Nudeln mit Fisch zunächst Nudeln mit kochendem Wasser übergießen. 4 Minuten ziehen lassen. Karotten, Lauch Zwiebeln und Paprika in Stifte schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und in feine Würfel schneiden. Chili in Ringe schneiden. Im Wok Sesam Öl erhitzen. Gemüse anbraten. Nudeln gut abtropfen lassen, zufügen und unter Rühren anbraten. Gebratene Nudeln mit Austern Sauce und Soja Sauce würzen. Seelachs in je drei Stücke schneiden. Mit Pfeffer und Salz würzen. In ausreichend Mehl wenden. Überschüssiges Mehl abklopfen. Zur Berechnung der Kalorien habe ich nur das tatsächlich verbrauchte Mehl angegeben. Ei verquirlen und Fisch darin wenden. In einer Pfanne Soja Öl erhitzen. Fisch darin unter einmaligem Wenden 2 bis 3 Minuten braten. Gebratene Nudeln mit Fisch auf vorgewärmten Tellern anrichten.




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