Tomaten Zucchini Gemüse
Rezepte mit T . Gemüse . Zucchini

Tomaten Zucchini Gemüse

Tomaten Reis Rezept
Tomato Risotto Rezept

Zutaten:
2
250 g
1/2

1 EL


3 Blatt

2 Portionen 130 kcal pro Portion
F: 6 g / EW: 3 g / KH: 15 g p. P.
* - - 30 Min. Ges.


siehe auch: Diät

Zucchini Gemüse
Paprika Zucchini Gemüse
Zucchini Suppe
Tomaten Zucchini Gemüse ist eine gesunde Beilage, die zu Hähnchen, Fisch und Fleisch gleichermaßen passt und sich einfach zubereiten lässt. Tomaten achteln und Zucchini in Scheiben schneiden. Gemüse Zwiebel und Knoblauch pellen und beides in dünne Scheiben schneiden. In einer Pfanne Öl erhitzen und Zucchini hell anbraten. Gemüse Zwiebel zufügen und auf mittlerer Temperatur glasig dünsten. Knoblauch und Tomaten zufügen, kurz andünsten und mit Pfeffer und Fleur de Sel würzen. Salbei in feine Streifen schneiden, mit dem Tomaten Zucchini Gemüse mischen und einen Deckel auflegen. Das Tomaten Zucchini Gemüse 15 Minuten auf mittlerer Temperatur dünsten.




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