Rezepte mit F . Hackfleisch . Frikadellen
Deutsche Rezepte
Frikadellen
Zutaten:
6 Portionen 294 kcal pro Portion
F: 21 g / EW: 19 g / KH: 7 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
500 g
2
4 EL
1
2 EL
2
4 EL
1
2 EL
6 Portionen 294 kcal pro Portion
F: 21 g / EW: 19 g / KH: 7 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Diese Frikadellen sind besonders locker und saftig. Man kann sie warm oder kalt servieren. Hackfleisch, Eier und Panier Mehl so lange verkneten, bis das Hackfleisch geschmeidig wird. Zwiebel fein würfeln und untermischen. Mit Pfeffer, Salz und Paprika Pulver würzen. Mit leicht angefeuchteten Händen 6 Frikadellen formen. Leicht flach drücken. Öl in einer Pfanne erhitzen. Frikadellen von beiden Seiten kurz kräftig anbraten. Wenn man die Temperatur zu hoch wählt, werden die Frikadellen außen schnell zu dunkel, während sie innen noch roh sind. Darum die Temperatur auf mittlere Stufe schalten. Frikadellen langsam 2 bis 3 Minuten pro Seite fertig braten.
