Geflügel Frikadelle asiatisch
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Geflügel Frikadelle asiatisch

Gebratenes Hühner Fleisch Rezept
Geflügel Frikadellen Rezept

Zutaten:
400 g
2

2 EL
1/2
2
2
10 g
3 EL

3 Portionen 292 kcal pro Portion
F: 17 g / EW: 31 g / KH: 5 g p. P.
*** - - 45 Min. Ges.


siehe auch: Diät

Geflügel Salat
Frikadelle
Fleisch Pflanzerl mit Kren
Geflügel Frikadelle asiatisch kann man mit Reis und verschiedenen Dips servieren. Hähnchen Brust Filet in Würfel schneiden und durch die mittlere Scheibe vom Fleisch Wolf drehen. Eigelb untermischen und mit Pfeffer und Salz würzen. Koriander fein hacken und untermischen. Paprika in feine Würfel schneiden. Schalotten, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen. Paprika, Schalotten, Knoblauch und Ingwer andünsten, leicht abkühlen lassen und unter das Geflügel Hackfleisch mischen. Zugedeckt im Kühlschrank 30 Minuten ziehen lassen. Mit leicht angefeuchteten Händen 15 Geflügel Frikadellen asiatisch formen. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Geflügel Frikadellen asiatisch in die Pfanne geben und leicht flach drücken. Geflügel Frikadelle asiatisch auf mittlerer Temperatur von beiden Seiten kross anbraten und auf niedriger Temperatur 5 Minuten gar braten.




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