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Frühlingsrollen mit Schweinefilet

Frühlingsrollen mit Langusten
Frühlingsrollen vegetarisch

Zutaten:
12 Blatt
150 g
1 EL
60 g
60 g
60 g
20 g
60 g
2 EL
2 EL
1 TL

6 Portionen - 201 Kcal pro Portion
**** - 45 min Zub. - 60 min Ges.


siehe auch: Diät
Frühlingsrollen mit Huhn
Sauce süß-sauer
Chop Suey


Frühlingsrollenteig nach Packungs-Anweisung auftauen lassen. Schweinefilet in sehr dünne Streifen schneiden. In Sesamöl einlegen. Staudensellerie in dünne Scheiben schneiden, Wurzeln schälen, in feine Streifen schneiden, Weißkohl in feine Streifen und Lauchzwiebeln in feine Scheiben schneiden. Champignons nur mit einem trockenen Tuch abreiben und klein hacken. Im Wok oder in einer beschichteten Pfanne 1 EL Sojaöl stark erhitzen und das Filet mit Marinade ca. 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis es Farbe annimmt. Herausnehmen. 1 EL Sojaöl erhitzen und Gemüse 30 Sekunden unter Rühren anbraten. Fleisch, Sojasauce und Zucker zufügen. Durchrühren und alles abkühlen lassen (wichtig, sonst reißt der Teig). Je 2 Teigblätter (18x18) übereinander mit der Spitze nach vorn hinlegen. Füllung vorne länglich verteilen. 1 x aufrollen, Seiten einschlagen, zu Ende rollen. Mit wenig Wasser verkleben. Bei 190° ca. 5 Min. frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen.


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