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Eier in Senfsauce

Eier in knuspriger Hülle
Eier in Tomatensauce

Zutaten:
150 g
3
10 g
10 g
1/8 L
3 TL
2 g

1 EL

1 Portionen - 475 Kcal pro Portion
** - 15 min Zub. - 30 min Ges.


siehe auch: Diät
Verlorene Eier in Senfsauce
Senfeier
Eiersalat
Pellkartoffeln kochen. Inzwischen Eier hartkochen und eine Mehlschwitze bereiten. In einem Topf Margarine schmelzen und das Mehl zufügen. Sofort mit dem Schneebesen kräftig rühren und darauf achten, daß die Mehlschwitze hell bleibt. Die Temperatur auf die niedrigste Stufe herunterschalten und die Mehlschwitze mit kalter Milch ablöschen. Weiter kräftig rühren, bis eine dicke Sauce entsteht. Mit Senf, einer Prise Zucker und frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Salz ist nicht erforderlich, da der Senf bereits salzig genug ist. Eier pellen und in der Senfsauce leicht erwärmen. Pellkartoffeln pellen und mit den Eiern in Senfsauce auf einem Teller anrichten. Mit frischer Kresse bestreuen.



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