Putenfilet

Putenbrust, AufschnittPutengulasch

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Schweinefilet

100 g Putenfilet haben: 105 kcal / 439 kJ
Eiweiß: 30 g - Fett: 2 g - Kohlenhydrate: 0 g

über Putenfilet
Putenfilet oder Truthahnfilet (engl. Fillet of turkey, franz. Filets de dinde, ital. Filetti di tacchino, span. Filetes de pavo) ist das zarteste Stück Fleisch der Pute. Es sieht zartroasa aus und sitzt als kleiner Muskelstrang unterhalb des großen Hauptmuskels der Putenbrust. Putenfilet kann flach und breit, oder rund gewölbt sein. Wenn man eine ganze frische Putenbrust kauft, kann man das Putenfilet leicht herauslösen und extra verwenden. Man kann aber auch fertig ausgelöste Putenbrustfilets kaufen. Putenbrustfilet wird nur sehr kurz angebraten und zieht auf milder Temperatur in wenigen Minuten gar. Putenbrustfilet enthält wie die Putenbrust ca. 24% Eiweiß und ist mit einem Fettanteil von 2% ebenfalls sehr mager und für Diät Rezepte geeignet. Wenn man Putenfilet in kleine dicke Scheiben schneidet, erhält man Putenmedaillons.




Rezepte mit Putenfilet
Asia Wrap wird mit zartem saftigem Putenfilet zubereitet und schmeckt durch die sweet Chilisauce leicht ...
Fondue wird in geselliger Runde genossen und sorgt für einen gemütlichen Abend. Die Zutaten lassen sich ...
Französischer Salat In einer beschichteten Pfanne Öl erhitzen. In Streifen geschnittenes Putenfilet kross ...
Geflügelfrikadellen Putenfilet würfeln. Eine Marinade aus durchgepreßtem Knoblauch, abgeriebener ...
Kartoffel Päckchen Für die Kartoffelpäckchen am besten mehlig kochende Kartoffeln verwenden, da die ...
Lasagne mit Pute ist eine kalorienarme Variante zu Hackfleisch. Durch den Wirsing erhält die Lasagne eine ...
Makkaroni mit Putenbrustfilet Die Makkaroni bißfest kochen. Inzwischen das Putenbrustfilet in einer ...
Pilz-Kartoffel-Gratin Getrocknete Pilze gut abspülen, um Reste von Sand zu entfernen. Pilze in einer ...
Putencurry India Für das Putencurry India am besten Putenfilet in dünne Streifen schneiden. Mit Pfeffer, ...








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