Thunfisch

Surimi-SticksThunfisch - Sushi Qualität

alle Zutaten
Fisch

Forellenfilets, geräuchert
Thunfischsteak
Miesmuscheln
Garnelen
Krabben

100 g Thunfisch haben: 283 kcal / 1184 kJ
Eiweiß: 24 g - Fett: 21 g - Kohlenhydrate: 0 g

über Thunfisch
Thunfisch aus der Dose (engl. canned tuna, franz., ital. span.) ist natürlich nicht mit frischem Thunfisch zu vergleichen. Aber er gehört zu den Konserven, die eigentlich in keinem Vorratsschrank fehlen sollten. Es gibt Thunfisch aus der Dose in Öl eingelegt oder Thunfisch in Wasser plus eigenem Saft. Man unterscheidet noch normalen Thunfisch mit etwas dunklerem Fleisch und den weissen Thunfisch, der in der Regel etwas teuerer ist. Ich verwende generell den in Öl eingelegten Thunfisch, da er meiner Ansicht nach am geschmacksintensivsten ist. Das Öl gieße ich vor der Verwendung ab, um Kalorien zu sparen. Thunfisch aus der Dose kann man für allerlei verschiedene Gerichte verwenden von Thunfischsalat über Aufläufe und Pastasaucen bis hin zu Pizza. Er ist auch beliebt als Sandwichbelag, in Dips, zu Eiern und als Pfannkuchenfüllung.




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